健身教練考試章節(jié)練習(xí)(2020.06.04)

來源：考試資料網(wǎng)

1 以下屬于肱骨的骨性坐標(biāo)的是（）

2.判斷題膳食寶塔規(guī)定，蔬菜每天盡量多食。

3 不屬于伸展練習(xí)的原則是（）

4.判斷題進(jìn)行伸展練習(xí)時(shí)首先也要明確目標(biāo)肌肉，知道目標(biāo)肌肉起點(diǎn)、功能、從而確定方向，以保證伸展練習(xí)動(dòng)作的有效性

5 下列肌肉中，具有使肘關(guān)節(jié)屈功能的是（）

6.判斷題兒童少年骨的彈性較大、硬度不足是因?yàn)楣侵袩o機(jī)物約占1／2。

7 血液的下列四種成分中，向全身運(yùn)送激素、食物成分、離子和氣體的是（）

8.判斷題客戶完成3RM深蹲時(shí)，負(fù)重為93kg，由此推算1RM時(shí)，負(fù)重為100kg

9.判斷題由于受尺骨的限制，肱橈關(guān)節(jié)不能繞矢狀軸運(yùn)動(dòng)。

10.判斷題軀干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。