2020年體育課線上教學(xué)已開展一周,本課程上周大家都非常認真的練習(xí)了,但是還有很大的不足,學(xué)校按

照國家教委要求,教師要嚴格要求,訓(xùn)練效果要嚴格管理,現(xiàn)提供三套鍛煉學(xué)習(xí)內(nèi)容供大家練習(xí),以幫助大家健康平安渡過疫情時間。 1 ,我們上課()基本要求同學(xué)們著裝運動套裝,但如有困難盡量輕便,適合運動,不允許睡衣、睡褲、拖鞋、寬大棉衣外套。 2 ,我們要求同學(xué)們不要敷衍了事,隨便動動,應(yīng)該認真練習(xí),以鍛煉自己身體為根本原則,我們有三套動作練習(xí),分別是李現(xiàn)腰腹練習(xí),二套現(xiàn)在下載的李現(xiàn)全身練習(xí)及燃脂全身練習(xí),大家可以交叉練習(xí),要求是一天腰腹練習(xí),一天全身練習(xí)! 3 ,我們要求同學(xué)們每天練習(xí) 13 分鐘,盡最大努力保衛(wèi)自己,鍛煉身體,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,健康快樂宅家每一天! 4 ,我們做事要做盡量做好,每次練習(xí) 13 分鐘全部錄制成視頻 ,大家必須個人整體入境,用 2 米遠景拍攝,可以加上音樂,可以做模糊處理,只供老師評分,不做公開瀏覽,督促同學(xué)們加強鍛煉,每天練習(xí)給自己看,一周只拍一次給老師評分,熟悉練習(xí),養(yǎng)成習(xí)慣,再拍視頻,同學(xué)們認真完成鍛煉任務(wù)。 希望與同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、交流、分享、進步,望同學(xué)們收獲滿滿的健康與快樂!


你可能感興趣的試題




某縣一工廠有生產(chǎn)科、技術(shù)科、銷售科、安全科和工會等。2010年5月3日,該廠氨氣管發(fā)出泄漏,3名員工中

某縣一工廠有生產(chǎn)科、技術(shù)科、銷售科、安全科和工會等。2010年5月3日,該廠氨氣管發(fā)出泄漏,3名員工中毒。,在事故調(diào)查時,廠長說:因管道腐蝕造成氨氣泄漏。為不影響生產(chǎn),里組織了幾次堵漏,但未成功,于是準備停車修補;生產(chǎn)副廠長說:緊急停車過程中,員工甲未按規(guī)定程序操作,導(dǎo)致管道壓力驟增、氨氣泄漏量增大,采取補救措施無效后,通知撤離,但撤離方向錯誤,致使包括甲在內(nèi)的現(xiàn)場3名員工中毒;員工甲說:發(fā)現(xiàn)泄漏后沒多想,也沒戴護面具就進行處理,再說廠內(nèi)的防護面具很少而且很舊了,未必好用;員工乙說:當(dāng)時我是聞氣味,感覺不對才跑的,可能是慌亂中跑的方向不對,以前沒人告訴過什么情況下該往哪跑、如何防護,現(xiàn)在才知道廠里有事故應(yīng)急救援預(yù)案;安全科長說:編制事故應(yīng)急救援預(yù)案是廠下這安全科的任務(wù),由安全科員工組成編制組,預(yù)案經(jīng)我審查后,由生產(chǎn)副廠長鑒定。事故調(diào)查人調(diào)查確認廠長、生產(chǎn)副廠長、員工甲、員工乙和安全科長所說情況基本屬實,中發(fā)現(xiàn)預(yù)案簽發(fā)人為已調(diào)離該廠的原生產(chǎn)副廠長,簽發(fā)日期為2009年7月8日,預(yù)案沒有在屬地負責(zé)安全生戶督管理的部門備案。 根據(jù)以上場景,回答下列問題 1.按照應(yīng)急準備要素的要求,指出該廠在應(yīng)急準備工作中存在的問題。 2.指出該廠在預(yù)案編制和預(yù)案管理中存在的問題,并提出改進建議。 3.結(jié)合此次氨氣泄漏事故,說明該類應(yīng)急救援預(yù)案中人員緊急疏散、撤離應(yīng)包括的內(nèi)容



文化自信,是兼容并蓄、海納百川之后的自信,也是尊重文明多樣性基礎(chǔ)上的自信。閱讀材料,完成下列各

題。()材料一:中華文明是在中國大地上產(chǎn)生的文明,也是同其他文明不斷交流借鑒而形成的文明。唐代中國通使交好的國家多達70多個,促進了中華文化遠播世界,也促進了各國文化和物產(chǎn)傳入中國。明代鄭和七次遠洋航海,留下了中國同沿途各國人民友好交往的佳話。之后,中外文明交流互鑒更是頻繁展開,這其中有沖突、矛盾、疑惑、拒絕,但更多的是學(xué)習(xí)、消化、融合、創(chuàng)新。材料二:第十一屆中國文化藝術(shù)節(jié)將在2016年在陜西省舉辦,為舉辦好這次盛會,陜西省公共圖書館達到152個,1000多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)基本實現(xiàn)綜合文化站全覆蓋,5萬多家農(nóng)家書屋建成;陜西省將舉辦各種活動,吸引群眾廣泛參與,讓群眾成為真正的主角,群眾文化活動風(fēng)生水起,各類文藝演出近萬場,廣場演出5萬多場,讓廣大人民享受到了真正的文化大餐。結(jié)合材料二,運用文化生活知識。說明陜西省是怎樣讓廣大人民享受到真正的文化大餐的