服用催眠藥，應(yīng)采取最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服用。

藥物依賴不會損害健康，可以長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

有機磷農(nóng)藥中毒主要經(jīng)（）污染而引起。

對較輕農(nóng)藥中毒者，不必就醫(yī)，休息一下就行。

膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。