單項(xiàng)選擇題下列哪種訓(xùn)練方法主要用于提高運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)?()

A.間歇訓(xùn)練法
B.持續(xù)訓(xùn)練法
C.循環(huán)訓(xùn)練法
D.漸增負(fù)荷訓(xùn)練法


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