多項選擇題“貓式”動作的好處，下面說法正確的是（）
A.骨盆的靈活性
B.柔韌脊柱
C.肩帶穩(wěn)定性
D.能夠非常好的緩解下背痛
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1.單項選擇題在中立位描述中，雙膝分開大概與髖同寬，膝蓋超前對準第幾腳趾？（）
A.1
B.2
C.4
D.3
2.單項選擇題測量骨盆中立位是恥骨聯(lián)合與哪個位置的平面？（）
A.髂后上棘
B.髂前下棘
C.髂前上棘
D.腰椎
3.單項選擇題髂腰肌的拉伸是（）
A.骨盆前傾、身體向前平移、對側屈、同側旋
B.骨盆后傾、身體向前平移、對側屈、同側旋
C.骨盆后傾、身體向前平移、同側屈、同側旋
D.骨盆后傾、身體向前平移、對側屈、對側旋
4.單項選擇題下面屬于普拉提大器械的是（）
A.彈力帶
B.VIPR
C.壺鈴
D.凱迪拉克
5.單項選擇題以下屬于百次呼吸的退階訓練的是（）
A.屈膝90度
B.只做胸部抬起
C.雙腿伸直指向天花板
D.與地面保持60度