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“含、腆、仰”這三個(gè)動(dòng)律對(duì)訓(xùn)練肩胸柔韌性,對(duì)完成動(dòng)作的舒展性都是非常有益的。
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撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度,上身盡量前傾與地面平行,重心放在屈膝的腿上。
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盤腕也稱盤手,屬于手部的連接動(dòng)作,是一個(gè)小關(guān)節(jié)的立圓動(dòng)律。
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