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運動后吃()可補充鉀離子,防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。
A.香蕉
B.葡萄
C.西瓜
D.火龍果
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單項選擇題
大強度的增肌訓(xùn)練,破壞原有的肌纖維,雖然一方面肌纖維會自我修復(fù),但另一方面需要通過停止訓(xùn)練,積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建,那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間()
A.半天
B.2-3天
C.3-4天
D.4天
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單項選擇題
下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一()
A.皮褶測試
B.水下稱重法
C.超聲波法
D.生物電抗阻分析
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