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把肩軸與器械軸平行的姿勢(shì)為側(cè),肩軸與器械軸垂直的姿勢(shì)為正。
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直立,兩臂處于前、側(cè)、上舉的中間方向稱為側(cè)前舉。
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身體處于仰臥狀態(tài),兩臂與肩同寬并垂直于地面,稱為上舉。
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