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填空題在健美操鍛煉時(shí)出現(xiàn)中度疲勞要適當(dāng)（）運(yùn)動(dòng)量。如果是非常疲勞，則要（）一段時(shí)間的練習(xí)，必要時(shí)還需請(qǐng)醫(yī)生治療。

1.填空題健美操鍛煉時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生包括健美操的（）、運(yùn)動(dòng)鞋襪、皮膚（）、發(fā)型與裝飾四個(gè)方面。

2.填空題自我監(jiān)測(cè)主要是測(cè)（）和測(cè)（）。