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單項選擇題

一個40歲的人，其健身的最低有效心率約為（）。

A.110次/分
B.130次/分
C.160次/分
D.180次/分

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單項選擇題

下列哪種動作一般不出現(xiàn)在健美操第三部分的動作設(shè)計中？（）

A.踏步
B.深呼吸
C.跳躍
D.拉伸

單項選擇題

用以發(fā)展上肢肌肉力量的健美操器械是（）。

A.踏板
B.啞鈴
C.體操墊
D.健身球