單項(xiàng)選擇題下列何者是跳遠(yuǎn)蹬伸動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)？（）

A.身體重心在垂直面時(shí)起跳
B.腿充分的蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)
C.腿與兩臂同時(shí)作快速擺動(dòng)，帶動(dòng)身體伸展向前上方躍起
D.以上皆是


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1.單項(xiàng)選擇題跳躍是一種克服什么的一種運(yùn)動(dòng)方式？（）

A.重力
B.浮力
C.肌力
D.耐力