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單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部位移動(dòng)的距離是指動(dòng)作幅度。
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動(dòng)作速度是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部位移動(dòng)的距離。
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可用改變動(dòng)作頻率的方法來(lái)增大或減小肌肉的工作強(qiáng)度。
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