單項(xiàng)選擇題

多組數(shù)的訓(xùn)練就是把幾組（）積果起來，保證訓(xùn)練的，負(fù)荷量能加大機(jī)體的消耗，從而實(shí)現(xiàn)良好的超最恢復(fù)。

A.負(fù)荷最
B.時(shí)間
C.動(dòng)作
D.訓(xùn)練效果

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