A.每天1~2次,每次4~6組 B.每天1~2次,每次8~12組 C.每天3~4次,每次4~6組 D.每天3~4次,每次8~12組
A.不論任何體質(zhì)的產(chǎn)婦,在此原則基礎(chǔ)上,選擇適宜體質(zhì)的食材 B.月子餐依然必須遵循:一排、二調(diào)、三補(bǔ)的原則,不分體質(zhì) C.寒性體質(zhì),少吃寒涼、生冷食物,選擇溫性/平性食物 D.熱性體質(zhì),忌滋補(bǔ)、油膩、易引發(fā)上火的溫?zé)嵝允澄?,宜清淡營養(yǎng)
A.大運(yùn)動(dòng) B.語言能力 C.精細(xì)運(yùn)動(dòng)