多項選擇題

為避免身體活動傷害，鍛煉中應(yīng)注意（）等。

A.量力而行、循序漸進、并采取必要的保護措施
B.學(xué)習(xí)安全，注意自我監(jiān)測運動中不適癥狀
C.掌握發(fā)生意外時的應(yīng)急處置技能
D.平常很少活動的人、中老年人、患者和有潛在疾患的個體，在開始鍛煉和增加活動量時只要進行健康篩查
E.較大強度身體活動對心肺功能有更好的改善作用，但也易引起運動傷害，因此更應(yīng)合理安排運動量

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