多項選擇題

大學(xué)生常用的壓力管理的策略主要有（）。

A.構(gòu)建社會支持系統(tǒng)
B.覺知和調(diào)整自己的生理狀態(tài)
C.減輕和消除心理負(fù)累
D.進行有效的時間管理

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