單項選擇題

為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應(yīng)作好準備活動，運動后要做（）或按摩。

A.熱身活動
B.調(diào)整呼吸的活動
C.放松肌肉的活動
D.及時的休息

微信掃碼免費搜題