判斷題經(jīng)常開展各種身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)有助于保持健康體重,降低患多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)有助于調(diào)節(jié)心理平衡,消除壓力,緩解抑郁和焦慮癥狀,改善睡眠。

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