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通常在發(fā)展學(xué)生體能的前提下,才選用比賽法訓(xùn)練。
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冷水含漱咽喉是進(jìn)行冷水浴鍛煉的一種方法。
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運(yùn)動(dòng)時(shí),如果準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或感受到寒冷的強(qiáng)烈刺激,肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣。
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