單項(xiàng)選擇題

關(guān)于老年人的休息與睡眠，正確的是（）

A.按時(shí).上床休息，保證足夠的睡眠時(shí)間
B.老年人體力差，累了就該休息，睡眠才是休息
C.夜間睡眠欠佳者，白天可補(bǔ)足睡眠
D.為使老年人有一定疲勞感，睡前可安排運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，有利于入睡
E.睡前可放松一下，聽音樂和喝茶

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