單項(xiàng)選擇題負(fù)責(zé)穩(wěn)定脊柱的三大系統(tǒng)為被動(dòng)子系統(tǒng)、主動(dòng)子系統(tǒng)和（）

A.電子系統(tǒng)
B.控制子系統(tǒng)
C.運(yùn)動(dòng)子系統(tǒng)
D.中樞子系統(tǒng)


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1.單項(xiàng)選擇題（）可以改善駝背。

A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.橫向呼吸
D.單側(cè)肋骨呼吸

3.單項(xiàng)選擇題肩橋的動(dòng)作好處是？（）

A.增加骨盆的穩(wěn)定性，髖關(guān)節(jié)的靈活性
B.增加骨盆的穩(wěn)定性，膝關(guān)節(jié)的靈活性
C.增加骨盆的靈活性，髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性
D.以上都不是

4.單項(xiàng)選擇題肩橋鍛煉的肌肉不包括？（）

A.中下斜方、菱形肌
B.髖伸肌群
C.髖屈肌群
D.腹部肌群

5.單項(xiàng)選擇題肩橋的動(dòng)作重點(diǎn)是？（）

A.動(dòng)作時(shí)保持骨盆的穩(wěn)定，避免發(fā)生扭轉(zhuǎn)或傾斜
B.雙膝保持一拳距離，盡量保持穩(wěn)定
C.保持沉肩
D.以上都是