單項(xiàng)選擇題

籃球運(yùn)動(dòng)員在力量訓(xùn)練中，下列哪種訓(xùn)練方式可以增強(qiáng)肌肉力量和速度（）

A.低強(qiáng)度、大重量訓(xùn)練
B.高強(qiáng)度、大重量訓(xùn)練
C.高強(qiáng)度、小重量訓(xùn)練
D.低強(qiáng)度、小重量訓(xùn)練

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