多項選擇題

“STOP”情緒控制技術的具體內涵是指（）。

A.S（Stop）=下達“停止！”指令
B.T（Take a breath）=緩慢深呼吸
C.O（Observe）=覺察身體、情緒、思維
D.P（Proceed）=選擇符合價值的行為
E.T（Take easy）=放輕松

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