A.把住把手,手掌向下 B.雙手掌心相對(duì),握住把手兩側(cè) C.前臂放松得放在把手上 D.以上都對(duì)
A.股四頭肌,腘繩肌,臀肌和腓腸肌 B.股四頭肌,腘繩肌,豎脊肌和比目魚(yú)肌 C.腓腸肌,比目魚(yú)肌,臀部屈肌和豎脊肌 D.比目魚(yú)肌,腹直肌,腘繩肌和股四頭肌
A.一直用跑步機(jī)來(lái)跑步因?yàn)槟愕目蛻粽谶M(jìn)步 B.在一個(gè)月的訓(xùn)練之中穿插使用,跑步機(jī),動(dòng)感單車和橢圓機(jī) C.在跑步機(jī)上改變速度和坡度 D.每個(gè)月的訓(xùn)練中加上一次游泳