妊娠期腹脹是很多孕婦常有的困擾，這是由于不科學(xué)的進(jìn)食造成的，因而建議采用（）的進(jìn)食原則。

運(yùn)動(dòng)胎教的做法是孕婦（）全身放松，先用手在腹部來回?fù)崦?，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng)。

產(chǎn)后產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定和（）分泌減少有關(guān)。

不要給乳房任何壓力，抱寶寶的時(shí)候注意別讓他壓到產(chǎn)婦乳房，晚上睡覺的時(shí)候要（），戴很松的胸罩。

（）熱量低，富含可溶性膳食纖維，可以補(bǔ)碘、防便秘，還能收縮子宮，降低血脂，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后瘦身。