A.使用較大的餐具,一次盛夠B.建立節(jié)食意識,每餐不過飽C.細(xì)嚼慢咽以延長進(jìn)食時間D.可按計劃用餐
A.1000-1200kcal B.1300-1400kcal C.1200-1300kcal D.1400-1600kcal
A.膳食不平衡 B.存在肥胖家族史 C.有肥胖相關(guān)性疾病 D.體力活動多