A.動作和力量B.呼吸和動作C.呼吸和力量D.柔韌和協(xié)調(diào)
A.可以改善椎間盤突出B.可以改善骨盆后傾C.可以改善骨盆前傾D.高血壓人群不能練
A.肩橋可以練到臀部B.肩橋比骨盆卷動難C.肩橋會練到屈髖肌群D.沒有區(qū)別