平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。

高GI食物對人體健康更有益。

運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。

力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

牛磺酸的生理功能包括促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。