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判斷題評定肥胖程度時應(yīng)作體脂百分比測定。體脂百分比男性超過25%，女性超過30%--35%。即為肥胖。

1.判斷題評定運(yùn)動負(fù)荷的最常用指標(biāo)是心率。通常把正常人取得最佳健身效果的心率區(qū)確定為120-170次/分之間。

2.判斷題古人云：怒傷肝、喜傷肺、憂傷心、恐傷腎、思傷脾。

3.判斷題克托萊指數(shù)（體重×身高×1000）被認(rèn)為是反映人體形態(tài)發(fā)育水平的勻稱度的有效指標(biāo)。

4.判斷題輕松的全身活動或做些柔軟體操是消除疲勞方法之一。

5.判斷題當(dāng)前，減肥的方法可謂多種多樣，有控制飲食、運(yùn)動、吸脂、藥物療法等等。