單項(xiàng)選擇題

健身康復(fù)操讓老年人感到精神愉悅，心情舒暢，從而增強(qiáng)老年人體質(zhì)，（）。

A.提高生活能力
B.提高交流能力
C.提高免疫力
D.提高運(yùn)動(dòng)力

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單項(xiàng)選擇題

老年人參加運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意（）。

A.在保護(hù)健康的前提下鍛煉
B.有心腦血管病者不可參加鍛煉
C.可參加大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉
D.冬季鍛煉時(shí)間以晨間為宜

單項(xiàng)選擇題

對(duì)老年人進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練時(shí)，每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持（）。

A.10秒以上
B.8～10秒
C.5～10秒
D.2～10秒

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