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A.降低肌肉張力，改善關(guān)節(jié)周圍肌肉等軟組織的伸展性
B.增加關(guān)節(jié)活動度
C.防止發(fā)生不可逆性的軟組織攣縮
D.預(yù)防或降低軀體在活動時出現(xiàn)的肌肉等軟組織損傷
E.以上全是

A.牽拉前可進行熱療、按摩或關(guān)節(jié)松動
B.牽拉力量要適中、緩慢、持久
C.避免牽拉水腫組織
D.避免彈性牽拉
E.以上全是