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A.踝部肌肉最常見(jiàn)的緊張或攣縮為小腿三頭肌，常自我牽伸小腿三頭肌
B.患者應(yīng)根據(jù)攣縮程度來(lái)選擇不同坡度的木塊
C.足跟懸空站在樓梯臺(tái)階上，下肢伸直，借助自身重量進(jìn)行牽引
D.患者取站立位面對(duì)墻壁，雙手支撐墻面，身體向前盡量使腹部接近墻面，每次5-10秒，反復(fù)10-20次
E.屈膝下蹲：背靠墻，健腿在前，患腿在后離墻約20厘米下蹲（患側(cè)根據(jù)情況盡量靠近墻壁），腰部挺直，利用自身體重下沉對(duì)三頭肌施加牽伸力

A.牽伸肌群：伸膝肌群
B.牽伸目的：增加膝關(guān)節(jié)伸直
C.病人體位：取俯臥位，下肢伸直，在大腿遠(yuǎn)端、髕前面放一毛巾卷，以減少患者髕骨擠壓等不適
D.治療師位置：面向病人足部，站在牽伸一側(cè)，上方手放在大腿后方，下方手握住小腿遠(yuǎn)端內(nèi)外踝處
E.牽伸手法：上方手在臀部固定骨盆，下方手被動(dòng)屈膝至最大范圍，以牽拉膝部伸肌群