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瑜伽練習(xí)要循序漸進(jìn),正位、順位的練習(xí)才健康。
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坐姿練習(xí)呼吸時(shí),脊柱要直立向上,保持脊柱到頭部的延展。
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單項(xiàng)選擇題
下犬式大腿()側(cè)肌肉收緊,向()側(cè)旋轉(zhuǎn)。
A.前;內(nèi)
B.后;內(nèi)
C.后;外
D.前;外
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