判斷題瑜伽練習(xí)要循序漸進(jìn)，正位、順位的練習(xí)才健康。

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2.單項選擇題下犬式大腿（）側(cè)肌肉收緊，向（）側(cè)旋轉(zhuǎn)。

A.前；內(nèi)
B.后；內(nèi)
C.后；外
D.前；外

3.單項選擇題板式從腳到頭部保持一條（）線。

A.直
B.橫
C.弧
D.曲

4.單項選擇題下犬式手指張開撐地，（）指朝前方。

A.拇
B.食
C.中
D.無名

5.單項選擇題駱駝式啟動大腿（）肌肉，大腿（）地面。

A.前側(cè)；垂直
B.前側(cè)；平行
C.后側(cè)；垂直
D.后側(cè)；平行