單項選擇題

在器械體操練習(xí)中最簡單最常用的自我保護方法是（）。

A.改變身體姿勢或動作性質(zhì)
B.緊握器械，及時停止練習(xí)或跳下器械
C.他人保護
D.利用慣性順勢做動作

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