A.了解情況,建立治療關系 B.識別與檢驗自動負性想法 C.使用合理情緒想象技術 D.識別與盤詰功能失調(diào)性假設 E.布置作業(yè)或指定行為計劃
A.質(zhì)疑式辯論技術 B.合理情緒想象技術 C.填寫合理自我分析報告 D.放松訓練 E.決斷訓練
A.識別非理性信念,弄清非理性信念與情緒困擾的關系 B.確立對自己的不良情緒和行為負責意識,促使其積極參與治療過程 C.改變不合理思維,放棄非理性信念 D.學習合理信念,并內(nèi)化為新的自我語言 E.使病人領悟到其情緒障礙不是由外界事件引起,而是自己非理性信念所致