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在全程性多年訓(xùn)練計劃的高水平保持階段,需要把運(yùn)動員心理穩(wěn)定性的保持和提高放在訓(xùn)練的首位,延長運(yùn)動員競技壽命。
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像體操、跳水、花樣游泳、花樣滑冰等,以完成復(fù)雜高難又具有美感的技術(shù)動作為主的表現(xiàn)難美性項目,突出地呈現(xiàn)了優(yōu)秀運(yùn)動員年輕化的趨向。
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“板塊”訓(xùn)練理念的核心在于對運(yùn)動員關(guān)鍵身體能力的集中刺激與深度發(fā)展,強(qiáng)調(diào)競技訓(xùn)練的集中效應(yīng)。
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