單項(xiàng)選擇題在肩胛骨平面做肩部運(yùn)動(dòng)可以降低（）肌肉在肱骨頭和肩胛骨喙肩弓之間受到撞擊的風(fēng)險(xiǎn)。
A.大圓肌
B.岡上肌
C.肩胛下肌
D.肱三頭肌
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1.單項(xiàng)選擇題為了減少對(duì)肩部和下背部造成的壓力，在做背部爆發(fā)力訓(xùn)練之前，使整個(gè)（）肌肉組織達(dá)到最佳的伸展性很重要。
A.旋后肌
B.頸長肌
C.斜方肌
D.背闊肌
2.單項(xiàng)選擇題在做鍛煉背部穩(wěn)定的站姿繩索劃船時(shí)，應(yīng)先收縮和下壓（）
A.鎖骨
B.髕骨
C.肩胛骨
D.股骨
