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兒童在10-12歲時,是發(fā)展快速能力的“敏感期”,此時應特別注意通過發(fā)展高頻率及協(xié)調性以提高速度能力。
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反應速度快,動作速度和移動速度并不一定快,但動作速度和移動速度快,反應速度一定快。
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心理訓練是以發(fā)展運動員的心理能力,為訓練和比賽做好心理準備作為主要的目的和任務的。
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