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球的旋轉是指投籃隊員使球在空中飛行時產(chǎn)生的各種規(guī)律性旋轉狀態(tài)。球的不同旋轉方向和速度主要取決于手指的最后用力動作。一般來說,在中、遠距離投籃時,都應使球向正前方向旋轉。
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原地單手投籃的動作方法是(以右手投籃為例):雙腳原地開立,右腳稍前,身體重心落在前腳上,屈肘,手腕后仰,掌心向前,五指并攏,持球于右眼前上方,左手扶球側,兩膝微屈,上體放松并稍前傾,目視籃板。
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運球時身體的基本姿勢是兩膝保持相應的彎曲,上體稍向前傾,抬頭,注視場上的情況
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