多項(xiàng)選擇題全民健康生活方式行動(dòng)提出的“日行一萬步”，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是（）

A.每天走一萬步
B.是指每天各類身體活動(dòng)累積達(dá)到10個(gè)“千步活動(dòng)量”
C.每天高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)達(dá)到10個(gè)“千步活動(dòng)量”
D.每天走路1小時(shí)


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1.多項(xiàng)選擇題食物中毒癥狀：嘔吐、腹瀉、舌苔或肢體麻木、運(yùn)動(dòng)障礙、臉色發(fā)青、冒冷汗等，那么在戶外緊急情況下處理錯(cuò)誤的是（）

A.為防止嘔吐物堵塞氣道而引起窒息，應(yīng)讓其吐出。嘔吐停止后馬上補(bǔ)充水分
B.不留取嘔吐物和大便樣本，給醫(yī)生檢查
C.出現(xiàn)抽搐、痙攣時(shí)，馬上將病人就地醫(yī)制
D.給病人服用止瀉藥，以免貽誤病情

2.多項(xiàng)選擇題在森林里遇到雷雨天氣不正確的做法是（）

A.趕快到大樹下躲雨
B.不要在空曠的野外停留，要及時(shí)躲避
C.迅速拋棄導(dǎo)電物體
D.打電話求救

3.多項(xiàng)選擇題下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)描述正確的是（）。

A.分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)
B.加強(qiáng)易受傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)
C.準(zhǔn)備活動(dòng)做完后馬上開始運(yùn)動(dòng)
D.準(zhǔn)備活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)之間的間隔不宜過長(zhǎng)

4.多項(xiàng)選擇題在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，做好準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用（）

A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
B.可預(yù)先克服人體各器官系統(tǒng)機(jī)能活動(dòng)的生理惰性
C.提高全身能量物質(zhì)代謝水平，減少肌肉的粘滯性
D.提高心理的適應(yīng)性

5.多項(xiàng)選擇題森林浴就是沐浴森林里的新鮮空氣，關(guān)于森林浴的敘述正確的是（）

A.森林浴中的空氣清潔、濕潤(rùn)、氧氣充裕
B.森林中有揮發(fā)性物質(zhì)和殺菌物質(zhì)
C.森林中有負(fù)氧離子含量比室內(nèi)低一些
D.上午，陽光充沛，森林含氧量高，塵埃少，是進(jìn)行森林浴的好時(shí)機(jī)