A. 每天疼痛和僵硬最輕的時(shí)候活動(dòng) B. 有條件者在活動(dòng)前后進(jìn)行熱水浴 C. 晚上做輕微活動(dòng)以減少次日晨僵 D. 起床前做輕微關(guān)節(jié)活動(dòng) E. 活動(dòng)以大關(guān)節(jié)為主