A.日記寫信B.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)C.音樂(lè)釋放D.親近自然
A.負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)B.負(fù)性情緒構(gòu)成了對(duì)自己或他人的傷害C.負(fù)性情緒超過(guò)了自己的承受能力D.由于適應(yīng)不良導(dǎo)致嚴(yán)重的情感障礙或人格障礙