PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術是一種結合了（）和（）的強化和放松技術。

工作約（）應該讓頭頸部左右轉動，轉動時宜輕柔、緩慢，在短時間內重復數次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

請簡述運動康復在骨質疏松癥康復中的作用和注意事項。

請論述運動康復在老齡化社會中的重要性和應用前景，并提出針對老年人運動康復的建議和策略。

請解釋運動康復中常用的關節(jié)松動技術，并舉例說明其應用。

ACL（前交叉韌帶）損傷是常見的膝關節(jié)運動損傷，常需要進行（）和（）康復。

根據不同組織結構受累而出現的不同臨床表現，我們可將頸椎病分為四種類型。其中其他型頸椎病涵蓋既往分型中的（）。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

關于運動康復中的個體化原則，以下說法正確的是（）。