多項(xiàng)選擇題

克服焦慮的方法是（）

A.引導(dǎo)隊(duì)員把思想集中于比賽過(guò)程，少考慮比賽結(jié)果
B.進(jìn)行積極的想象，采用放松訓(xùn)練的一些方法，消除焦慮情緒
C.賽前也可以演練一下比賽的情形，把思想集中到比賽中去
D.在完成動(dòng)作之前，可以將整個(gè)動(dòng)作及完成動(dòng)作時(shí)的思想狀態(tài)按照程序背誦一遍

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