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核心力量是最接近身體重心區(qū)域的力量,擔(dān)負(fù)著穩(wěn)定脊柱、固定骨盆、維持軀干正確姿勢以及提高身體的控制力、平衡力的作用。
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通常認(rèn)為肺通氣功能是限制最大攝氧量的主要因素。
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長時(shí)間中等強(qiáng)度運(yùn)動時(shí),糖原儲備越來越少,而氨基酸便成為主要的能量物質(zhì)。
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