問答題曉曉的心情日記：周一，和好朋友鬧了一點(diǎn)矛盾，心情低落；周二，學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，班級(jí)團(tuán)體成績位列第一名，欣喜若狂；周三，數(shù)學(xué)成績提高了，喜悅；周四，不幸的一天，被困在電梯里；周五，路上塞車，氣憤；周六，休息了，開心……周日，曉曉在日記上寫道“每個(gè)人都有不開心的時(shí)候，要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，提高EQ”簡述每種情緒狀態(tài)的主要特點(diǎn)？