A.明確患者功能障礙狀況，制定有針對性的訓(xùn)練方案
B.牽伸前借助放松技術(shù)、熱療、熱敷等放松肌肉
C.牽伸力量應(yīng)柔和、緩慢、持久，達到一定力量并維持一定時間，休息片刻再重復(fù)進行
D.牽伸后進行冷療、冷敷以減少牽伸帶來的肌肉酸痛，冷療時關(guān)節(jié)仍應(yīng)處于牽伸位
E.可在牽伸之后應(yīng)用夾板或支具進行長時間持續(xù)的牽伸，能有效地起到牽伸攣縮部位和增加關(guān)節(jié)活動范圍的作用