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計算主食數(shù)量可以根據糧谷類每100克提供的能量為400kcal來計算。
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谷類和薯類是碳水化合物的主要來源。
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各種食物都有其不同的營養(yǎng)特點,必須合理搭配,才能得到全面營養(yǎng)。
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