A.運(yùn)動(dòng)盡量在下午六七點(diǎn)以后 B.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),一次至少20-30分鐘 C.每周做三四次穩(wěn)定性運(yùn)動(dòng) D.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合
A.找到一個(gè)舒服的姿勢(shì),可站著可坐著 B.用口呼吸而不是用鼻 C.一呼一吸掌握在15秒左右,每次5-15分鐘,做30分鐘最好 D.每天練習(xí)1-2次,坐式、臥式、走式、跑式皆可,練到大汗淋漓
A.了解客戶(hù)多樣化的需求 B.傾聽(tīng)客戶(hù)的聲音,尊重客戶(hù)的真實(shí)感受 C.以客戶(hù)和銀行的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益提供最佳解決方案,而不是簡(jiǎn)單地照章辦事 D.在服務(wù)流程設(shè)計(jì)中,以客戶(hù)體驗(yàn)為出發(fā)點(diǎn),而不是以?xún)?nèi)部制度為出發(fā)點(diǎn)