多項選擇題

掌控情緒的步驟包括()

A.STOP實時止住,莫讓情緒變成失控的怪獸
B.THINK認清行動的緣起,確認真正的感覺
C.OPPOSITE多運用同情心,己所不欲,勿施與人
D.POSITIVE肯定情緒的功效,開發(fā)他所能帶來的幫助

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